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◆寛(kutsurogi)アートセラピールームで掲載れています♪
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こどものことで・・・
0
    【寛(kutsurogi)アートセラピールーム】
    自信回復アートセラピスト☆小林ともこです。

    お子さんのことでご相談を受けます。
    20分ほど聴いていると、お母さんが不安になっていることがわかってきます。

    でも、お母さんはご自分が不安なことには気づかず、子供のあんなこと、こんなことと話します。

    さらに聴いていくと、ようやくお母さん自身が不安で心配で相談していることに気づきはじめます。

    子どもの発達段階のことをお話しすると、なんとなくだけど「だからか〜」とちょっと思い始めます。

    そして労いをすると、今まで話してもわかってもらえなかったって、さらにお話されます。
    夫婦関係のことを・・・・

    人は承認欲求があるので、満たされていないと不安が大きくなってきます。

    よくやって来られましたね。
    どうやって、頑張ることができたんですか。
    それは、不安になりますよね。

    お子さんのご相談がいつの間にか、お母さん自身のことに変わり、最後はすっきりしました。とおっしゃることが多いです。

    モヤモヤを、なぐり描きをすると、もっと言葉にならない感情表出されて、さらにすっきりしてきます。

    アートで表現するもよし、話しをするもよし、自分の溜まった感情を表出することはとても大事ですね。

    溜め込まない、適度に出す
    そして何より、自分にご褒美の愛を送ること

    自分で自分を愛さなきゃ、
    誰が愛してくれるんだってことです


     


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    販売開始日:10月24日(水)11:00
     
    販売終了日:10月29日(月)17:00

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    posted by: 小林ともこ | ◆カウンセリング | 20:03 | comments(0) | - | - | - |
    グリーフカウンセリング自主勉強会
    0
       【寛(kutsurogi)アートセラピールーム】

      自信回復アートセラピスト☆小林ともこです。


      GCC(グリーフカウンセリングセンター)トレーニングコース卒業生の方が、グリーフカウンセリング自主勉強会「想喪塾」を開催されたので参加してきました。ニコニコ


      実はこの方は、普段は何をしているのか、どんな活動をされているのか、臨床経験はあるのか、まったく謎で、たまたまグリーフの講習会で隣り合わせ、「勉強会を行うので興味のある方は連絡して下さい」と言われて、志が同じであればと思い参加しました顔文字


      勉強会進行に、なるほどなぁ、とか、あっ!もう一つここはこれを加えていただけると嬉しいなぁ、などなど思いながらも、懇親会に参加できずに帰ってきたので、あ〜残念しょぼん


      こうしてグリーフカウンセリングの大切さを伝えて下さる方がおられることは心強いですアップ


      今までグリーフカウンセリングはしていても、勉強会を行って広める活動はしていなかったので、本当にありがたく、また改めて広める重要性を感じました。


      そうそう、GCC同期の一人が参加していて、帰り道に言説がよくわからな〜い!!ってことで、説明をしたら腑に落ちたって!!

      私も今後は勉強している人が腑に落ちるような活動をするかなぁビックリマークなぁ〜んて真剣に考えたりして・・・SAYUうふふ


      また勉強会を開催されるそうですニコニコ


      行く川の流れは絶えずして、しかももとの水にあらず グリーフ・カウンセラーの「つねならむ」日記






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      posted by: 小林ともこ | ◆カウンセリング | 14:13 | comments(0) | - | - | - |
      宮城で再会☆
      0
         【寛(kutsurogi)アートセラピールーム】

        自信回復アートセラピスト☆小林ともこです。


        7月にフリーペーパー冊子「セレモニーみやぎ」に心のケアの専門家として私のコラムが掲載されました。


        先月、葬送文化学会夏季野外研修で宮城県に行った際に、出版元のアートセレモニーさんの所へお邪魔してきました音譜


        社長の佐藤律子さんと約1年半ぶりの再会ラブラブ


        1階入り口

        サロンへ向う階段には

        アートブライダルの会社ですが、昨年の震災後アートセレモニーの会社も作られました。


        サロン入口

        サロンに入るとウエディングドレスがお出迎えwedding dress*


        宮城県には、私のような仕事の方がおられないとのことで、来年の発行時にまた何かお手伝いができればと、お話してきましたニコニコ



        宮城と言えば牛タンです牛タン

        美味しい牛タンのお店を紹介して貰って、帰りに食べてきましたチョキ


        テールスープうし


        セレモニーみやぎ サランラ




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        posted by: 小林ともこ | ◆カウンセリング | 13:48 | comments(0) | - | - | - |
        あなたはどうしたいですか?
        0
          【 寛(Kutsurogi)アートセラピールーム】

          自信回復アートセラピスト☆小林ともこです。


          ご相談を受けていると、「あんなこと、こんなことがあって、もうどうしていいかわかりません。」と話されます。


          傾聴は大事ですが、聴いているだけでは、相談者は聞いて貰っただけで終わります。


          あんなこと、こんなことによって、どんな影響を受けているのか、どうしたいのかについて質問をします。

          すると意外にご本人がどんな影響を受けているのか、どうしたいかがはっきりしない場合があります。


          何をどうしたいかを明確化し、リソースを探しながら、お話を聴いていきます。


          あなたはどうしたいのですか?


          オリンピックでは金メダルを取るという明確な目標があります。

          ビジネスにおいては、個々のそれぞれの目標があります。


          では、日常の仕事や家庭生活の目指すところはなんでしょう。


          どうしたいか、どうなりたいかを明確化することはとても大事です。

          漠然とした相談から、ご相談を明確化していくのもカウンセリングです。

          ただしご提案はしても、決して断定的に言わないのがカウンセリングです。

          本当の答えはご本人の中にあるのだから、それに気付いていただくのがカウンセリングです。


          吉祥寺☆小林ともこのアートセラピーで楽しく自信回復




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          posted by: 小林ともこ | ◆カウンセリング | 16:54 | comments(0) | - | - | - |
          セレモニーみやぎ創刊号!
          0
             「いのちとこころの相談室」葬儀相談とグリーフケア☆小林ともこです。

            8月に入りましたね。

            今年もあと4ヶ月となり、昨年の東北大震災から1年5ヶ月になります。

            まだまだ復興にはほど遠い状態で、被災された方々のご心労もかなりのものだと思います。


            昨年3月末に宮城県から、「セレモニーみやぎ」を来年夏に発行したいと、私の所に来所されたのが、アートセレモニー社長&セレモニーみやぎ編集長の佐藤律子さんです。


            協力させていただくことになり、セレモニーみやぎ創刊号

            心のケアについて書かせていただきました。


            宮城県にお住いのお宅に1冊ずつ配布されるそうですキラキラ



            掲載コラムですニコニコ

            心を込めて書きました。
            東京吉祥寺【葬儀相談とグリーフケア】小林ともこ 

            とってもよくできている冊子で、各都道府県にあるといいなぁと思いす。


            アートセレモニー・・・セレモニーみやぎ

            posted by: 小林ともこ | ◆カウンセリング | 01:36 | comments(0) | - | - | - |
            1日くらい時間が欲しい! !
            0
               【寛(kutsurogi)アートセラピールーム】  

              自信回復アートセラピスト☆小林ともこです。


              1日くらい時間が欲しい! !


              ワーキングママからのご相談です。


              正社員で働きながら、産休をとりながらの数年。

              本当に大変な毎日です。


              私は4人の子供がいますが、たった2歳違いといえども社会情勢は違います。

              親である私たちも、第1子の時と第2子時とでは、学びや成長をしているので、たったの2年が大きく違います。

              そして、夫婦関係も恋愛時代や結婚当初とはだんだん違ってきます。

              そこに実親、義父母などもからんできて・・・・本当に大変。


              だから、1日くらい時間が欲しい叫びが出てきて当然です。



              ある相談で、夫が定年退職した後、妻が急に家を出て共有財産分の半分を差し押さえをした。という話があります。


              夫からしてみれば、「何故なのか身に覚えがない!」


              さて、これはどういうことかしら・・・・


              女性の方なら、わかるわかるって思う方もいらっしゃるかもしれません。


              カウンセリングではワーキングママ、子育てママの「1日くらい時間が欲しい! !」叫びを受容しつつ、差し押さえ妻にならないよう、今後をどのように生きていくかの課題を一緒に考えて、変化をしていく援助を行います。


              あっ!差し押さえ妻になりたい方は、カウンセリング不要ですニコニコ

              その目標にお進みください。





              コスモス8月8日カラダとココロと環境にとってもいいコラボ開催
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              posted by: 小林ともこ | ◆カウンセリング | 23:35 | comments(0) | - | - | - |
              ポジティブアプローチ
              0
                  【  寛(kutsurogi)アートセラピールーム】小林ともこです。

                今日はカウンセリングのお話ですニコニコ


                困ったなぁ!!悩んでいるのよ!って相談されたらどうしますか?


                こんな話を聞いたら、あなたはどう返しますか?


                ◆,嫁さんの悪口を言うお姑さん

                「うちの嫁は私と顔を合わせないようにしているのよ!!息子がしっかりしていれば、嫁の態度も違うのかとも思うけれど・・・困ったもんだわ」


                ◆40代独身女性の嘆き

                「独身で、貧しい両親と住むためにマンションを購入したけれど、貯えを取り崩して生活費が不足して、あ〜あ・・・」


                一般的にカウンセリング場面では、ひとまずこのように返します。


                 屬嫁さんはあなたと顔を合わせないようにしているのですね」

                「息子さんがしっかりしていたら、お嫁さんの態度も違うかなと思いながらも困っておられるのでね」


                ◆崙反箸如△肝梢討醗貊錣暴擦爐燭瓩縫泪鵐轡腑鵑鮃愼したのはいいけれど、貯えを取り崩して生活費が不足して、ため息がでるのですね」


                再陳述をしているので、話している方は、聴いてもらった気にはなりますね。

                だけど、このままでは聴いてもらっただけで終わります。


                これをこんなふうに返すと


                 屬△覆燭詫イ靴た佑諭お嫁さんと仲良くなりたいのね」


                ◆崟い涼羲分のことしか考えない人が多い中で、おなたは生きる力があって、ご両親を大切にすることができる素晴らしい人ね」



                このように言われたら「えっ!?!」と思いませんか?

                そして、「そうかなぁ、そうかもしれない」と思うのではないでしょうか。


                こんなふうにポジティブに返すことをリフレーミングと言います。

                リフレーミングは、いつも見ている絵の額縁を変えることで絵が新鮮に見えるように、ポジティブにアプローチをすることで相手の方の変化を促し、枠組みを変えることです。


                ポジティブアプローチを心がけると「いいこと言ってくれた」と喜ばれますし、一緒になってどよ〜〜んとしなくてすみますねキラキラキラキラキラキラ





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                                         各日とも4名限定

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                販売終了日:73日(火)1700 



                posted by: 小林ともこ | ◆カウンセリング | 23:01 | comments(0) | - | - | - |
                胸なでおろし、ほっ☆
                0
                   小林ともこです。

                  グリーフカウンセラー上級資格試験解答を郵送したのが、5月22日でした。

                  籠って25問の論述をA4サイズ20枚書きあげ提出した22日は消印有効締切日。

                  ほんとぎりぎり郵送でした。


                  籠っていたせいか翌日からひどいぎっくり腰になりましたが(笑)

                  今日郵送解答返却が届き、合格〜〜クラッカー


                  14名が受験して全員無事合格!!

                  平均点が91.1点最高点が98.5点だったそうで、私は96点でしたニコニコ

                  そして一人平均17.2ページ書いていて、先生も読むのが大変だったそうで、前代未聞の多さでしたビックリマークと書かれてありました。

                  あ〜〜よかった!!

                  私、頑張りました〜!!


                  解答の一問一問に先生の解説や補足文や感想がが書かれていて、なかでも「小林さん、想像力が豊かですね、カウンセリングに必要ですね。」と書いて下さった所があり、きゃ〜〜嬉しい〜〜音譜


                  さて来月からはトレーニングコースが始まり、また試験があります。

                  ここまで来たら頑張るしかないパー

                  ってことで今年はグリーフカウンセリングで始まりグリーフカウンセリングで終わる一年になりそうですが、この学びをアウトプットするために、どう活かしていくかを考え、行動します。

                  キティちゃん ステルアート体験にピッタリの限定格安クーポンが出ています

                  薔薇 クーポンスタイル吉祥寺 寛(kutsurogi)アートセラピールーム  



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                  posted by: 小林ともこ | ◆カウンセリング | 00:35 | comments(0) | - | - | - |
                  電話相談の限界
                  0
                     電話相談の仕事をはじめて7年が過ぎます。

                    アートだけではなく、対面カウンセリングや、電話相談も行っています。

                    電話相談に関しては、産業カウンセラ資格者をベースにその他資格保有者が勤務する企業で、そこに私は週に2日勤務しています。

                    かれこれ7年、2000名以上の方からのご相談を受けています。


                    誰でも悩みはつきません。


                    人は表面と裏面があり、プライベートと仕事上の顔が違います。


                    だれでもペルソナがあります。


                    電話をかけて来られる方は、ペルソナを出しながら裏面の本心を訴えかけられます。

                    ここの電話相談は会員制ですが、元会員だけど、会員と偽ることも可能です。

                    何故なら会員確認はするけれど、困っている方を拒まない姿勢とフリーダイヤルでカウンセラーは電話に出た者が対応するので、担当制ではないということです。

                    つまりは、いつかけても誰かが話を聴いてくれる。


                    そうすると、頻繁にかける頻回者が出てきます。

                    24時間365日対応なので、かける方はいつでも聴いて貰えるので、とってもお手軽です。


                    だけど、電話相談には限界があります。

                    今、死にたいという人を腕を伸ばして引き止められません。

                    なんとか良い方向に向かって欲しいと思っても、医療受診者は医療に返さなければ、治療の妨げになります。


                    そこの所をぐっと胸に持ちながら話を聴きますが、電話相談の限界をひしひしと感じます。


                    メール相談はもっと大変です。

                    なので、私個人の仕事の時はメール相談は行っていません。


                    限界を知るって大事だなと思います。


                    flower1パステル和アート準インストラクター養成講座開催
                     11/26(土)12/10(土)12/11(日)
                     3日間約20時間で準インストラクター資格取得できます。
                     各日10:00〜18:00 途中休憩有り


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                    posted by: 小林ともこ | ◆カウンセリング | 00:34 | comments(0) | - | - | - |