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◆寛(kutsurogi)アートセラピールームで掲載れています♪
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【8/10】親子でワクワク! 真夏のコラボイベントのお知らせ
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    【寛(kutsurogi)アートセラピールーム】
    自信回復アートセラピスト☆小林ともこです。

    夏休みになると親子でパステルアートを描きに来られる方が多いです!
    そう!夏休みの課題提出があるから・・・ 中には、課題用キットを買う前に親子で来ればよかった。
    と言われる方もいらっしゃいます。

    今年の夏は、親子で参加できるコラボイベントを行います☆
    もちろん、大人の方のグループ参加も大歓迎です♪

    私の寛(kutsurogi)アートセラピーグループメンバーのSTARDUSさん とのコラボです!

    日時:8月10(日) 10:00〜12:00 (親子参加の場合は13:00までです)
    午後からは、ご希望により開催致します。
    ご希望時間をお知らせください。

    定員:各4名 費用:大人1名 4500円 お子様1名 1000円

    場所:吉祥寺 寛(kutsurogi)アートセラピールーム


    【イベント内容】

    手作りミニサンキャッチャー&お子様用ミニストラップ 一番下の部分にスワロフスキー正規品を使用のため、プリズム効果が大で、太陽のエネルギーをお部屋にとりいれることができます♪

    ミニパステルアート 夏に飾ってかわいい、夏向けのパステルアートです。 
    写真L版サイズで、額付きです!

    ※パステルアートの
    見本写真はあくまでも参考画です。

    お問い合せ・お申し込み


    各種メニュー随時開催しています
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    お気軽に日程等お問合せ下さい。
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    宝石緑アクセス  東京都武蔵野市吉祥寺本町

    【講座】東京、埼玉、千葉、大阪、島根、青森、北海道、奄美大島、福岡、ロサンゼルスなどからお越しいただいています。

    クーポン情報初めての方はクーポン利用可能です 音譜 クーポン情報
    期間限定60分 ¥525の体験クーポンが出ますよ〜チェック(透過)


    販売開始日:7月18日(木)11:00

    販売終了日:7月23日(火)17:00

    YouTube 動画配信中 YouTube 


    posted by: 小林ともこ | ◆イベント | 22:19 | comments(0) | - | - | - |
    たまーにしかできません☆
    0
      【寛(kutsurogi)アートセラピールーム】
       自信回復アートセラピスト☆小林ともこです。

      通常メニューにはなく、ここでしか体験できないものが、さらにお得になっています。 
      7月18日〜7月23日までの525円体験♪ 

      写真L版サイズで描くミニパステルアート色鉛筆 

      たまーにしか体験できません電球 絵はちょっと・・・・描けないし・・・・でも・・・・描けたらいいな・・・・・・・と思っている方にはチャンスですき 

      ほんの小1時間で描けます絵  

      ポチタクーポン 使用で体験できます。

      販売は7月18日〜7月23日17:00まで 
      使用は2013年7月25日〜10月24日まで 
      この夏苦手克服をしてみませんかひまわり 



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      posted by: 小林ともこ | ★お知らせ | 23:42 | comments(0) | - | - | - |
      夏のコラボイベント☆
      0
        【寛(kutsurogi)アートセラピールーム】
        自信回復アートセラピスト☆小林ともこです。

        東京は梅雨明けをして、
        今日の七夕は数年ぶりにお天気が良いように思いますおはな
        今夜は彦星と織姫が見えるかしらき
        今日は、私の娘の誕生日なので、二人で夜空を見上げてみようと思っていますonnpu


        ひまわり夏のコラボイベントが決定いたしましたひまわり

        私の寛(kutsurogi)アートセラピーグループメンバーのSTARDUSさんとのコラボです!

        日時:7月12(金) 14:00〜16:00     
           7月21日(日) 10:00〜12:00 / 13:00〜15:00

        定員:各4名 費用:5500円

        場所:吉祥寺 寛(kutsurogi)アートセラピールーム


        イベント内容
         
        宝石手作りミニサンキャッチャー
        ♪一番下の部分にスワロフスキー正規品を使用のため、プリズム効果が大で、太陽のエネルギーをお部屋にとりいれることができます。


        絵ミニパステルアート
        ♪夏に飾ってかわいい、夏向けのパステルアートです。
        写真L版サイズで、額付きです!



        ミニサンキャチャー


        パステルアート

        ※パステルアートの見本写真はあくまで参考画です。

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        販売開始日:7月18日(木)11:00

        販売終了日:7月23日(火)17:00

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        posted by: 小林ともこ | ★お知らせ | 15:12 | comments(0) | - | - | - |
        なぜ自信がないのか・・・
        0
           【寛(kutsurogi)アートセラピールーム】
           
          自信回復アートセラピスト☆小林ともこです。
           

          自信がないときは、「どうせ私なんかだめ」「やってもやっても上手く行かない」など、否定的なことで心が占められて、さらには自信のない原因を自分の外が悪いからと思ってしまったりします。
           
          なぜ自信がなくなるのか
           

          やりたいことがあるけれど、そんなにうまく行くわけがないと心の声が聞こえる
           
          あの人の方が上手だから、やっぱり私なんか!と、他者と自分を比較する
           
          1回だけの失敗が、今後全て失敗するに違いないと思いこむ
          悲劇のヒロインに浸るのが心地よいと心の底で思っている
           
          人が協力してくれないのは、私のことを認めてくれていないから
           
          私だけが情報が来ないと強い疎外感を感じている
           

          書きはじめたら、きりがないのでこの辺りにしておきます。
           
          人は上手くいっている時は、自信に溢れた表情をしていますが、自信のない時は、他者と自分を比較して、自分のできないところ、苦手なところ、上手くいかないという、悪いところや欠点に焦点をあてます。
           

          ここに焦点を当て始めると、際限なくあててゆくのでどんどん内向的で自信がなくなります。
           

          こういう状態の時は、小さな成功体験を重ねていくことで、本来の輝いた魂にもどり自信が蘇ってきます。
           
          しかも、小さな小さな成功体験が大事です
           
          大きな成功体験を得ようとして、自信がなくなっている場合があるので
           


          例えば、殴り描きをして感情を出したら、ゆっくりと深呼吸をして何かを描いてみる、作ってみます。
           誰かからの評価ではなく、自分で描けたという喜びの感情体験、作ってみて、なんて可愛いと自画自賛体験などなど、短い時間で達成できるものがいいです
           

          私は、アートセラピストなので、パステルアートを描いたり、にぎり仏を作ることをお勧めしていますが、アクセサリーを作るのもいいし、小物をミシンがけしてもいいし、やったことのない小さな体験で、喜び、感動を味わうと魂が輝きはじめます
           


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          posted by: 小林ともこ | ◆アートセラピー | 14:28 | comments(0) | - | - | - |
          春分の日
          0
            小林ともこです。

            昨年暮れまで、グリーフカウンセリングの勉強にどっぷり浸っていたためか、しばらく冬眠状態でした(笑)

            とはいえ、電話カウンセリングやアートセラピーの仕事や、グリーフについての講習を頼まれたりしておりました植物

            今日は、春分の日。 お彼岸の中日です。
            暖かでしたが、風が強く夕方からは雨となり、空はめまぐるしい変化でしたね。

            お墓詣りに行かれた方もいらっしゃたのではないかしら。

            私の両親のお墓は別々になっているので、春が過ぎたらそれぞれのお墓から昨年建てたお墓に一緒に移そうと計画しています。
            お墓のお引越しのこを改葬といいます。
            改葬を決心するまで10年以上かかりました。
            お墓も安くないしね(^_-)-☆

            秋のお彼岸には両親が一緒に入っているお墓詣りをしようと思います。

            「暑さ寒さも彼岸まで」、季節の変わり目で気温の温度差も激しく体調を崩しやすい時期です。 花粉もまだまだ飛散しているようで、我が家の花粉症の末息子は、くしゃみ、鼻水、目のかゆみで可哀そうなほどです。 桜が咲くころには落ち着いてくるかな(*^。^*)
             
            春はそこまで来ていますね桜
            posted by: 小林ともこ | 日記 | 22:31 | comments(0) | - | - | - |
            頑固かも!
            0
              【寛(kutsurogi)アートセラピールーム】
              自信回復アートセラピスト☆小林ともこです。



              画用紙にでーんと描かれている絵は、20代男性が描かれた宇宙人です。
              ※許可を得て掲載しています※

              この方は、けっこう頑固です。
              探究心も旺盛です。
               
              絵から分かることはコミュニケーションや恋愛のことですかわいい

              えっ?なんで?って思うでしょう。

              絵には自身の今が映し出されています。

              アートセラピーっておもしろ〜いるんるん
              「どうしていつもこうなるの?」って思うことが絵にしっかり表れますニコニコ


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              販売開始日:2月7日(木)11:00

              販売終了日:2月12日(火)17:00

              YouTube 動画配信中 YouTube 

               

              posted by: 小林ともこ | ◆アートセラピー | 01:51 | comments(0) | - | - | - |
              こどものことで・・・
              0
                【寛(kutsurogi)アートセラピールーム】
                自信回復アートセラピスト☆小林ともこです。

                お子さんのことでご相談を受けます。
                20分ほど聴いていると、お母さんが不安になっていることがわかってきます。

                でも、お母さんはご自分が不安なことには気づかず、子供のあんなこと、こんなことと話します。

                さらに聴いていくと、ようやくお母さん自身が不安で心配で相談していることに気づきはじめます。

                子どもの発達段階のことをお話しすると、なんとなくだけど「だからか〜」とちょっと思い始めます。

                そして労いをすると、今まで話してもわかってもらえなかったって、さらにお話されます。
                夫婦関係のことを・・・・

                人は承認欲求があるので、満たされていないと不安が大きくなってきます。

                よくやって来られましたね。
                どうやって、頑張ることができたんですか。
                それは、不安になりますよね。

                お子さんのご相談がいつの間にか、お母さん自身のことに変わり、最後はすっきりしました。とおっしゃることが多いです。

                モヤモヤを、なぐり描きをすると、もっと言葉にならない感情表出されて、さらにすっきりしてきます。

                アートで表現するもよし、話しをするもよし、自分の溜まった感情を表出することはとても大事ですね。

                溜め込まない、適度に出す
                そして何より、自分にご褒美の愛を送ること

                自分で自分を愛さなきゃ、
                誰が愛してくれるんだってことです


                 


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                販売終了日:10月29日(月)17:00

                YouTube 動画配信中 YouTube 

                 

                posted by: 小林ともこ | ◆カウンセリング | 20:03 | comments(0) | - | - | - |
                6日間限定!嬉しいクーポンが出ています☆
                0
                  【寛(kutsurogi)アートセラピールーム】
                  自信回復アートセラピスト☆小林ともこです。


                  6日間期間限定
                  !! 60分 525円でパステルアート体験るんるん

                  通常メニューにはない期間限定パステルアート体験メニューですラッキー

                  クーポンスタイルからのお申し込み限定ですので、描いてみたいなぁと思っている方は是非この機会にどうぞ、体験にピッタリですイケテル

                  販売開始日:10月24日(水)
                  11:00 販売終了日:10月29日(月)17:00


                  写真L版サイズのアート1枚を描きます。
                  クーポンは購入から3ヶ月間有効なので、その期間内のお好きな日時を選んで描くことができるので、とってもお得ですよ〜ぴかぴか
                  ※ご利用は、クーポン利用が初めての方のみですので、ご注意ください※

                  クーポンスタイル吉祥寺 寛(kutsurogi)アートセラピールーム       

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                  posted by: 小林ともこ | ★お知らせ | 22:03 | comments(0) | - | - | - |
                  自宅で看取り
                  0
                    【寛(kutsurogi)アートセラピールーム】 自信回復アートセラピスト☆小林ともこです。

                    昨日は日本葬送文化学会定例会に行ってきました。

                    ルーテル学院大学名誉教授、柴田千頭男先生の
                    「妻の看取りの体験から」というお話でしたので
                    おすそ分けしますね 。

                    7年前から入退院されていた奥様の治療の限界を
                    医師から聞いた先生は、 医師から自宅介護のリスクの説明を受けた上で、 病院から自宅へ戻す決心をされました。

                    奥様が病院におられた時には
                    先生は毎日奥様のお世話に病院へ行かれたそうですが、
                    病院から休むようにと言われ、行かなかった日があり、
                    そうすると奥様の具合が悪くなった。

                    そして奥様が自宅に戻られると
                    奥様のお顔が病院の時より穏やかになられたそうです。


                    無機質な病院ではなく、 家族がいる自宅に帰るというのは 何よりの安心感なのだと、お話を伺って思いました。
                     
                    自宅に戻られ、死が決定的になった奥様に、
                    「何を話すか」
                    「どんな言葉をかけをしたらいいか」
                    ということが大きな課題となったそうです。

                    頑張ってと言う言葉は、
                      頑張ってきた人には辛い言葉になってしまう。

                    先生は、 これまでの奥様の人生、
                    夫婦としての人生を考えると 話すことは沢山あるということで、
                    奥様といろいろと語られたそうです。
                     
                    それは過去を懐かしむということではなく、 亡くなろうとしている方の「今」がそこにあるということだと話されていました。
                     
                    そして、聖書の詩編150編を読み、奥様と分かち合われたそうです。

                    奥様は自宅に戻られて57日目に、
                    先生に手を取られたまま82年の生涯を終えられたそうです。
                     
                    亡くなられたのが今年の7月19日で、それからまだ3ヶ月。
                    グリーフ真っ只中の先生ですが、 奥様のご遺骨をパウダーにしてお家にご安置されているそうで、 いつか先生が亡くなられた時には、先生のご遺骨もパウダーにして、 一緒に横浜に散骨されるとのことで、散骨予約もすでにされているそうです。
                    横浜は、お二人が出会った所だそうです。
                     
                    定例会後の余談です 。
                    懇親会があり、 私が毎月1回ルーテルで斉藤利郎先生のナラティブセラピーを学んでいると話すと、 大変驚かれながらも大笑いされて、「僕と話をしたと斉藤君に言ってごらん、驚くから!」 と茶目っ気たっぷりのお顔でおっしゃってました 。



                    10月31日手ぶら体験ワークショップ
                    princesse de monaco「40代になったら、これだけは知っておきたいお葬式の話」princesse de monaco

                        お葬式を知るセミナー随時開催!

                     


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                    posted by: 小林ともこ | グリーフ | 01:18 | comments(0) | - | - | - |
                    10月31日手ぶら体験ワークショップのお知らせ☆
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                      【寛(kutsurogi)アートセラピールーム】
                       自信回復アートセラピスト☆小林ともこです。 

                      アートな秋に嬉しい手ぶら体験ワークショップを開催します
                       

                      日時:2012年10月31日(水) 10:00〜13:00
                       費用:5000円
                       定員:4名
                       場所:吉祥寺

                       

                      自分色のストラップ作成 (西村ひろみ)
                       お好きな色のストーンでオリジナルストラップを作ります。
                       

                       

                      コラージュ作成(小林ともこ)
                       雑誌などの好きな写真を切り貼りするとオリジナルアートが出来上がります。

                       

                      当日は美味しいハーブティーをお召し上がりいただけます
                      開催時間が早いので、お帰りには吉祥寺の秋をのんびり満喫できますよ〜

                      お問い合せ・お申し込み
                       

                      Home Bound 【清瀬から出張でレインドロップをお届けします。】
                       


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                      posted by: 小林ともこ | ★お知らせ | 01:30 | comments(0) | - | - | - |